O melhor do meu dia ...




A ideia é parar para pensar. Parar para agradecer. Sarar as feridas do dia ao pensar nas coisas boas que nos trouxe e no bom que vamos ter no dia seguinte. É um exercício que nos faz bem à cabeça e, mesmo para quem tem dificuldade em manter hábitos (são precisos 21 dias para que um hábito se instale e seja feito "normalmente"), este é um hábito bom. Afastar as coisas más, agradecer as boas. Limpar a cabeça para que os pensamentos positivos se instalem. Coisas boas atraem coisas boas. 
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"No final do dia. antes de fechar os olhos e ceder ao cansaço, fazemos um exercício: escolher o melhor do nosso dia.
Fazemos as pazes com o que correu mal, aceitamos as respostas que ainda precisam de tempo, acalmamos os medos e as angústias e guardamos apenas o melhor. 

Podem ser horas de festa ou apenas um instante de silêncio.
"O melhor do meu dia" é uma fotografia feita de letras em que ficamos sempre bem. 

É essa a memória que queremos guardar. 
É a essa a força que queremos para o dia seguinte: adormecer com um sorriso."

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  1. Que ideia gira! Não posso partilhar pq não tenho blog, mas vou arranjar um caderno, ai vou ... vou.

    Ligia

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  2. A Constança Cabral também tem um caderno! (além do blog!)

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  3. Até que enfim que consigo ver aqui!!!!
    Ana, isto não te faz lembrar o mini-movimento sobre as coisad de que gosto feito há dois anos?
    Eu também aderi!

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  4. Exactamente!!! E volta e meia bem me lembro de o recuperar!

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Eu sei que comentar é uma chatice, mas adoro saber as vossas opiniões. Obrigada!!